Sophrologue formée à l'IFS Paris.
   Certifiée et enregistrée au RNCP     
                         
                                       
07 66 58 68 27 - emmanuellefontaine.sophro@gmail.com

Gestion des émotions, du stress et des troubles associés, gestion de la douleur et préparation mentale (enfants, ados, adultes)


Séance à domicile ou en visio -- Seine-et-Marne / Paris / Région parisienne (hors 92, 78 et 95)

Allez à la découverte de vous-même...

« La vie de l'homme est un voyage : il en faut franchir le chemin, quel qu'il soit. Il est bien rare de le trouver égal. Mais, si d'abord il est dangereux, étroit et difficile, on peut espérer qu'il deviendra dans la suite sûr, commode et spacieux. »  (Proverbe chinois ; Le livre de la sagesse chinoise ,1876).


 Stress, anxiété, colère, peur, manque de confiance, troubles du sommeil, douleurs, bouleversements, changements,...sont autant d'obstacles que chacun peut rencontrer à tout âge dans sa vie personnelle, professionnelle ou scolaire. 

Il est possible de se sentir bloqué, perdu, hésitant, découragé, effrayé, submergé, coupable, incapable d'avancer,.... 

 

Tout le monde peut trouver en lui ses propres ressources pour se détendre, dépasser ces sensations désagréables et retrouver mieux-être et sérénité au quotidien. 

 
Autorisez-vous à ne plus subir votre route, à profiter des paysages et à emprunter de nouveaux chemins.

Mettez la sophrologie dans votre sac à dos... 
Je vous propose mon accompagnement.

Bon voyage!

Emmanuelle FONTAINE, sophrologue certifiée

 Je propose des séances de sophrologie à votre domicile (ou en visio). Pour de multiples raisons, il n'est pas toujours facile ou possible de se déplacer. Les séances de sophrologie à domicile vous permettent de
profiter d'un moment de bien-être dans l'espace rassurant de votre intérieur, en évitant les contraintes des trajets. 
De plus,  pratiquer chez vous invitera à intégrer plus aisément la sophrologie dans votre quotidien.


A l'écoute et dans le respect de vos besoins, je vous peux vous aider à:

- mieux vous connaître,

- retrouver une meilleure qualité de vie,
- vous préparer mentalement à un événement particulier, 

en vous transmettant des outils concrets grâce aux exercices de détente musculaire, respiration contrôlée et  visualisation d'images positives utilisés en sophrologie.

Ces techniques simples et ludiques s'adaptent aux adultes comme aux enfants (à partir de 6 ans).

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Je peux également intervenir pour des séances collectives auprès d'institutions ou d'associations.

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Pour toute demande ou question, n'hésitez pas à me contacter par téléphone, mail ou via le formulaire de contact.