Sophrologue formée à l'IFS Paris.
Titulaire d'un certificat professionnel enregistré au RNCP
07 66 58 68 27 - [email protected]
Gestion des émotions, du stress et des troubles associés, gestion de la douleur et préparation mentale (enfants, ados, adultes)
Sophrologie en cabinet et à domicile:
- Séance en cabinet une semaine sur deux, les mercredis et jeudis: Carré Haussmann, 4 Trait d'Union, 77127, Lieusaint (cabinet en rez-de-chaussée, accessible PMR)
- Séance à domicile ou en visio -- déplacements dans les départements 77, 75, 93 et 94
- Ateliers de sophro-relaxation (Carré Haussmann, 4 trait d'Union, 77127, Lieusaint) - informations en bas de page
Pour prendre rdv, n'hésitez pas à me contacter par téléphone, whatsapp ou mail.
Vous pouvez également prendre rdv en ligne sur le site Médoucine en cliquant ci-dessous.
A bientôt!
Allez à la découverte de vous-même...
« La vie de l'homme est un voyage : il en faut franchir le chemin, quel qu'il soit. Il est bien rare de le trouver égal. Mais, si d'abord il est dangereux, étroit et difficile, on peut espérer qu'il deviendra dans la suite sûr, commode et spacieux. » (Proverbe chinois ; Le livre de la sagesse chinoise ,1876).
Stress, anxiété, colère, peur, manque de confiance, troubles du sommeil, douleurs, bouleversements, changements,...sont autant d'obstacles que chacun peut rencontrer à tout âge dans sa vie personnelle, professionnelle ou scolaire.
Il est possible de se sentir bloqué, perdu, hésitant, découragé, effrayé, submergé, coupable, incapable d'avancer, trop encombré par son corps, ses pensées ou ses émotions...
Tout le monde peut trouver en lui ses propres ressources pour se détendre, dépasser ces sensations désagréables et retrouver mieux-être et sérénité au quotidien.
Autorisez-vous à ne plus subir votre route, à profiter des paysages et à emprunter de nouveaux chemins.
Mettez la sophrologie dans votre sac à dos...
Je vous propose mon accompagnement.
Bon voyage!
Emmanuelle FONTAINE, sophrologue certifiée
Je propose des séances de sophrologie à votre domicile (ou en visio). Pour de multiples raisons, il n'est pas toujours facile ou possible de se déplacer. Les séances de sophrologie à domicile vous permettent de
profiter d'un moment de bien-être dans l'espace rassurant de votre intérieur, en évitant les contraintes des trajets.
De plus, pratiquer chez vous invitera à intégrer plus aisément la sophrologie dans votre quotidien.
Je vous accueille également en cabinet à Lieusaint (77), une semaine sur deux, les mercredis et jeudis et un samedi par mois.
A l'écoute et dans le respect de vos besoins, je vous peux vous aider à:
- mieux vous connaître,
- retrouver une meilleure qualité de vie,
- vous préparer mentalement à un événement particulier,
en vous transmettant des outils concrets grâce aux exercices de détente musculaire, respiration contrôlée et visualisation d'images positives utilisés en sophrologie.
Ces techniques simples et ludiques s'adaptent aux adultes comme aux enfants. J'accompagne les enfants à partir de 6 ans, mais d'autres professionnelles peuvent intervenir dès l'âge de 3 ans.
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Je peux également intervenir pour des séances collectives auprès d'institutions ou d'associations.
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Pour toute demande ou question, n'hésitez pas à me contacter par téléphone, mail ou via le formulaire de contact.
Profitez ponctuellement d'un moment de bien-être et de détente à travers l'atelier de sophro-relaxation.
Durant 1h:
- ouverture d'un temps d'échange pour se présenter
- pratique de la sophro-relaxation dans l'intention détendre le corps et l'esprit
- clôture de l'atelier par une dernier temps d'échange où ceux qui le souhaitent pourront exprimer leurs ressentis.
Vous pouvez décider de constituer votre petit groupe ou de vous inscrire individuellement.